Jakie nazwy sprzętu do ćwiczeń mają dzwonki?

Jednym z godnych uwagi przykładów jestKettlebells, rodzaj sprzętu do ćwiczeń siłowych, który przypomina zaokrągloną kulę armatnią, ale ma wygodny uchwyt przymocowany na górze. Ta unikalna konstrukcja pozwala na szeroką gamę ćwiczeń, co czyni go ulubionym sprzętem wśród entuzjastów fitnessu ze względu na jego wszechstronność.

Innym przykładem są piłki lekarskie, które są ciężkimi kulistymi piłkami używanymi głównie do treningu oporowego.Te piłkimożna wypełnić różnymi materiałami, takimi jak piasek, żel lub inne substancje, aby uzyskać pożądaną wagę i odczucie.

Warto wspomnieć także o sztangach; składają się z długiego metalowego pręta z regulowanymi ciężarkami na każdym końcu. Sprzęt ten jest szeroko stosowany w podnoszeniu ciężarów i treningu siłowym, oferując kompleksowy trening zarówno mięśni górnej, jak i dolnej części ciała.

Z kolei hantle to rodzaj wolnych ciężarów składających się z krótkiego drążka zakończonego obciążnikami na obu końcach. Idealnie nadają się do treningu siłowego i można je stosować do precyzyjnego oddziaływania na określone grupy mięśni.

Na koniec mamy obciążniki, czyli okrągłe metalowe płytki przeznaczone do umieszczania na końcach sztangi ihantle. Płyty te są dostępne w różnych rozmiarach i gramaturach, co pozwala użytkownikom dostosować treningi do poziomu sprawności i celów.